Wassergymnastik ist eine gelenkschonende Sportart, die vor allem für das Herz-Kreislauf-System und schonenden Muskelaufbau geeignet ist. Wassergymnastik bietet sich vor allem für ältere Menschen und zur Rehabilitation nach Krankheiten an. In Wellnesshotels und Thermalbädern in Italien wird diese Sportart regelmäßig angeboten. Fachkundiges Personal bieten ein gutes Programm an, dass sowohl für sportbewusst Personen als auch Anfänger geeignet ist. Die Gymnastik findet in beheizten Becken statt. Die Übungen sind zum Teil anstrengender als im Trockenen, aber für die Gelenke und den Rücken wesentlich angenehmer.
weiterlesen ▾