Die Finnische Sauna kommt, wie der Name schon aussagt, aus Finnland. Eine Finnische Sauna ist eine Holzsauna, die vorwiegend aus Fichte oder Tanne gebaut ist und eine Temperatur zwischen 80 und 100 Grad erreichen sollte. In Finnland ist das Saunieren eine Bestandteil des kulturellen Lebens. Diese Sauna wird von einem Steinofen beheizt, der die Wärme ausstrahlt. Die Wärme wird aber auch von den Holzwänden und der Holzdecke reflektiert. Der Sauna-Raum ist normalerweise mit drei Holzbänken ausgestattet. Jede der aufsteigenden Bänke stellt eine Temperaturzone dar. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei ca. 10-30 %. Auch in den Wellness-Oasen der italienischen Hotels ist diese Sauna sehr beliebt.
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