Itinerari a piedi.
Scoprire la Liguria a piedi, lungo gli innumerevoli sentieri che attraversano colline e montagne e sfiorano i litorali, è un'occasione da non perdere per chi vuole incontrare la vera essenza di questa terra.

Da sempre in Liguria si cammina lungo i sentieri per trasportare materie prime dalla terra al mare, e viceversa: come le uve delle Cinque Terre, raccolte nelle vigne a picco sul mare e portate nei borghi, o l'ardesia dalle cave di Cogorno trasportata fino al porto di Lavagna. Marinai e contadini si sono sempre incontrati lungo queste vie tracciate tra boschi e ulivi, tenendo in vita l'economia locale e il contatto tra entroterra e mare.

Oggi gli stessi tracciati sono scelti da escursionisti di tutte le età: per il fascino di culture e tradizioni che s'incontrano, la natura incontaminata che si alterna a quella addomesticata dall'uomo, i paesaggi rurali e marinari che conquistano con la semplicità delle architetture tra muretti a secco, fasce, borghi arrampicati sulle scogliere e stretti caruggi.

La peculiarità del territorio ligure - la vicinanza delle montagne al mare, separate da una stretta fascia collinare - offre la possibilità di passare, nell'arco di pochi chilometri, dalla costa alla collina ammirando una varietà eccezionale di flora e fauna.

La scelta del percorso più adatto per età, grado di allenamento e interesse è ampia. Esistono itinerari storico naturalistici che permettono di ricalcare le orme dei pellegrini e dei monaci medievali, degli abitanti dei borghi costieri in fuga dai pirati verso l'interno, o dei mercanti verso i valichi.
Per gli appassionati di trekking ci sono percorsi scelti nelle numerose aree protette della regione; gli amanti di natura e cultura hanno una piacevole variante nei parchi culturali, itinerari che uniscono diverse località legate tra loro da un personaggio o da un fatto storico, dall'opera di un poeta o di uno scrittore.