Der Park an der Via Appia Antica.
Wenn Sie dieses grüne, aber auch mit der Vergangenheit verbundene Gebiet der Stadt kennenlernen möchten, empfehlen wir Ihnen eine Radtour mit Führung. Von März bis Ende Juni und von September bis Ende November findet jeden Sonntag ab 10 Uhr eine Naturführung per Fahrrad statt, die vom Sitz der Parkverwaltung in Via Appia Antica 42 startet. Die Führung in der Natur, mit Geschichte und Archäologie, dauert zwei Stunden und geht zum Grab der Priscilla, ins Tal der Caffarella mit Zwischenstops beim Tempel des Gottes Redicolo, dem Nymphäum der Egeria, Sant' Urbano und beim Mausoleum der Cecilia Metella. Die Fahrräder können auch bei der Parkverwaltung gemietet werden.

Das Trejatal.
Im Nationalpark des Trejatals liegen die Wasserfälle des Monte Gelato, eine kleine Oase aus natürlichen Becken mitten im Wald, die man über improvisierte Pfade aus Felsen und Holzstämmen erreichen kann. Durch das Trejatal fließt der gleichnamige Fluss bis Mazzano Romano, dem Sitz der Parkverwaltung des Trejatals. Ein Landschaft von seltener Schönheit - auf den sonnenbeschienen Felsen wächst üppig die Vegetation des Mittelmeerraums. Auch vom archäologischen Gesichtspunkt ist das Gebiet interessant: es gibt etruskische Nekropolen in den Tuffsteinplateaus, römische Reste und Ruinen aus dem Mittelalter.

Lago di Vico.
Das Naturschutzgebiet des Lago di Vico umfasst einen der kleinsten Vulkanseen Latiums, dessen typische Form als Zeugnis seines Ursprungs am besten erhalten blieb. In diesem wunderschönen Naturschutzgebiet bestehen ökologisch vollkommen verschiedene Situationen auf so engem Raum nebeneinander, s n, die Haselnussplantagen, und darüber die Esskastanienwälder.

Der Franziskusweg.
Der Franziskusweg ist entstanden, um die Werte des Franziskanertums auf eine möglichst ursprüngliche Art kennen und erleben zu lernen, und um - wie der hl. Franziskus - die herrliche, unberührte Natur dieser Gegend liebzugewinnen. Auf diesem Weg wird die unglaubliche Vielfalt der Naturschönheiten Sie in Erstaunen versetzen: grüne Ebenen, sanfte Hügel, mächtige Berge, uralte Wälder und reinstes Wasser, das überall entspringt.
Die Etappen des Franziskuswegs, der den Weg des Heiligen durch das Santatal nachgeht, bringen uns zu einigen der schönsten Stellen der Provinz Rieti: ins mittelalterliche Rieti mit seinen Palästen und Kirchen, zu den Wallfahrtsorten von Greccio, La Foresta, Poggio Bustone und Fontecolombo, die wie Juwelen im Grün der Wälder liegen, zum Buchenwald von S. Franziskus in Rivodutri, sowie zu der Perle des Velinotals, dem alten Örtchen Posta, und auf den Gipfel des Terminillo.
Man kann diesen Weg über Pfade und Straßen von seltener Schönheit zu Fuß, mit dem Mountainbike oder zu Pferd, ja, sogar mit dem Auto zurücklegen. Eine Kuriosität ist der "Pass" des Franziskuswegs, der Ihren Besuch an diesen Orten bescheinigt, die dem Schutzpatron Italiens so sehr ans Herz gewachsen waren.

Naturschutzgebiet Lago di Posta Fibreno.
Das an romanischen Monumenten wie der Kathedrale und Abtei von San Domenico reiche Sora ist die Pforte des Nationalparks Latium, Abruzzen, Molise und Cominotal.
Ein weiteres Naturschutzgebiet der Provinz ist das Naturschutzgebiet Lago di Posta Fibreno. Die auf den Hängen der Hügel, umgeben von den majestätischen Bergen Latiums und der Abruzzen gelegenen Orte Alvito mit seinem mittelalterlichen Ortskern, der Herstellungsort der berühmten Mandel- Torroncini, Picinisco, der den englischen Schriftsteller D.H. Lawrence zu seinem Roman "The lost Girl" inspirierte, und Atina mit seinem archäologischen Museum und dem herzöglichen Palast in der mittelalterlichen Altstadt. Das Gebiet der Gemeinde Atina ist bekannt für seine Produktion des "Cabernet di Atina DOC"; diesen Wein kann man auch im historischen Weinkeller Visocchi probieren.
Um die Kenntnisse der Natur des Tals zu vertiefen, sollte man das Zentrum der Umweltkultur in San Donato Val di Comino (Via Roma 3 Tel 0776.508499) besuchen. Gleich daneben befindet sich eine komfortable Jugendherberge, die bis zu 25 Personen aufnehmen kann.

Nationalpark des Circeo.
Nach der Überlieferung wurde Odysseus bei seiner Rückkehr von Troja auf dem Circeo, einem einzelnen Vorberg in der pontinischen Ebene, über dem tyrrhenischen Meer, von der Magierin Zirze angelockt und verführt. Dieser Streifen der tyrrhenischen Küste zeichnet sich durch verschiedene natürliche Besonderheiten aus:

• der dichte Urwald, der letzte in Italien und Europa;
• der Vorberg des Circeo, das charakteristischste Kennzeichen der Gegend;
• die etwa 25 km langen Dünen des Strandes, eine kontinuierliche Folge von Sandhügeln;
• die vier Seen an der Küste (Lago di Paola oder Sabaudia, Lago di Caprolace, Lago dei Monaci und Lago di Fogliano) und die Feuchtbiotope, die ein besonders geeignetes Ambiente für die verschiedenen Anforderungen der Zwischenhalts, Überwinterungen und Nistplätzen der Zugvögel bieten.
• die Insel Zannone, eine kleine Insel im Park des Circeo.